記事一覧
最新記事アップ順
女性向けの冷え性対策3種
女性向けの冷え性対策として入浴と温かい食べ物と運動が大事
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おすすめのノンカフェインな飲み物
世の中にある様々なノンカフェイン飲料についてまとめた記事。
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グルテンフリー生活をのメリットと注意点
グルテンフリー生活を送るメリットや、食事の上での気を付けるポイントなどをまとめた記事。
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睡眠の質が悪い時にやること
睡眠の質に悩みを持っている人へのアドバイス3つ
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【メンタルヘルス】その場で現実を変える方法3選
最悪な現状に直面した時、メンタルをポジティブにする自分への言葉かけベスト３
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体を温める習慣
私が調べた、そして実行している温活について書いてみました。
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コンビニにある体の芯から温まる飲み物や食べ物
コンビニでも手軽に買えるうえ、温活にもつながるグッズを紹介してみました。
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サウナは健康にどのような効果があるのか？
サウナの最大の健康効果は「温熱効果」といい、体温が上昇することで、全身の血管が拡がり、血液の流れがとても良くなります。サウナによって血液の流れが良くなると、疲労回復などの健康効果が見込まれます。
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つらい冷え性に効果的な温活グッズ
万病の元とされる「冷え症」を改善するための、「温活グッズ」冷え取りソックスやハンドウォーマー、カイロ活用法について
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ガリガリだったため、太りたいと思って食事管理や筋トレをした結果
健康的に太るために、食事管理や筋肉トレーニングを行い、無事に健康に太ることが出来ましたのでご報告させていただきます。
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西洋医学の問題点は考え方が対症療法にすぎないことだ
西洋医学と東洋医学を比較し、西洋医学のデメリットや歴史、その考え方について考察しました。
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簡単に出来る健康法と健康を維持するための運動について
簡単にできる健康の維持・増進のための具体的な方法として、速歩きでのウォーキング、ラジオ体操、ジョギングなどの健康法を公開
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健康と病気の予防のために温活をする具体的な方法
美と健康の大敵である冷え性は老化の原因にもなりえます。そこで正しい温活するために具体的な方法を伝授
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季節の変わり目におきる体調不良を予防する戦略
季節の変わり目は要注意！季節の変わり目の体調不良の原因とその対応策防法についての記事
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簡単にできるおすすめの風邪予防
風邪予防と言っても簡単にできて特別なアイテムや薬、サプリメントなどが必要ない、日々の暮らしで出来るおすすめの方法を紹介
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足の裏が痛いときに対処する方法とは？
ウォーキングを始めとして激しい運動をすると足の裏が痛くなることがあります。
その症状に対してはきちんと対応しなければいけません。足裏の痛みへの対処方法とは何か？
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食事による健康法
私の昔の勤務先の、整体師の赤池先生はとても若くみえる男性でした。
中年男性だった赤池さんですがお腹も出ていないし
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平均寿命と健康寿命
最新の調査でも日本は平均寿命がとても長いことで有名です。
男女とも長生きで、世界の中でも常にトップクラスです。
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コーヒータイムの健康
朝のコーヒーは私の一番の楽しみ。
もちろん通勤時の一杯の缶コーヒーも気分を高揚させてくれるものですが、落ち着いて飲める
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便秘改善の健康法
ウォーキングと腹式呼吸を実践
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散歩好きの心理
歩くことが好きで、最近越してきた家の周辺の散歩をよくします。
今一番気に入っている道は、川沿いにウォーキングコースがあって、夕日を見ながらゆっくり歩くことです。
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防風通聖散の漢方
防風通聖散を飲んでみることを決意した
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サウナ水風呂健康法
疲労回復も期待できるということ
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風呂の温度と健康
一日の仕事疲れで家に帰ると何もする気も起きなくて、その疲労を翌日に持ち越している事はありませんか？
それでは疲労が蓄積していまい、遠い未来病気になるかもしれません。
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強迫観念からダイエットをしたらどうなったのか？
今回は、ダイエット中毒と強迫観念について書いていきます。
私が、若かった頃は何かやらなければいけないという強迫観念がありました。
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30代でも筋トレでモテるようになった
突然ですが皆さん、モテてみたくはないだろうか？
30代の男性会社員、身長176㎝、体重70㎏、ごく普通の容姿にごく普通の給料。
そう、つまりどこにでもいる30代の一般男性というやつである。
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カウンセラーによって病みから救われた体験談
私は、人生の半分以上は精神が病んでいる。
それを救ってくれたカウンセラーの体験談を書こう。
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野菜による健康についてのレポート
私が行っている健康法の一つとして、野菜を毎日の食事の中でメインとしているということです。
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編集長のコラム
とりあえず、新聞の記事を見るとプレス記者の魂が籠もっているかいないかが、よく理解できる。
最近のニュースサイト（２ｃｈ）のまとめではタイトルがキャッチコピーでアクセスを稼ぐだけの中身の無いコンテンツにアフィリエイトタグを貼り付けただけのグーグルが評価をしないような質の低い人気サイトになりあがっている。
まあ、それはともかく、中国と北朝鮮と韓国は将来において存在をしないかもしれないという情報があるが、実際のところ不明だ。
もちろん、いたずらな情報かもしれないのでがんばって欲しい
このサイトはページランク７の偽造サイトを再取得したものであり、過去の運営者のことは一切知らない。
健康について
昨今の人類は平均寿命が大幅に伸び、医療も進歩している現状で、病気が死に直結するという感覚が希薄になって来ている。
それは、本来、人間は生と死の中に存在していることを忘れ、死から目を背け今を生きることだけに貪欲になりすぎているせいで、生から死までの大きな人生観を持つことができなくなってきている。
死と自分の事と捉えられず、他人事のように捉え、科学万能主義の思想を蔓延らせ、死さえも医療の力で克服できると考えている。
しかし、それ自体が生命論の観点である「生と死のなかにすべての生物が存在する」という根本原則を無視した間違った思考であることは当然のことである。
その、間違った思考、哲学が生きているのに健康ではないという人類の不幸を生んでいると考える。
例えば、薬で苦しみながら生きることや、延命治療による悲劇がそうである。
