ジョギングをして足腰を鍛えることが健康法であると寄河が糾弾
寄河がジョギングの健康法を実践するように通達
私が健康法として行っていることはジョギングです。
そのジョギングを行うことは、健康になりたいと思って始めました。
30歳の時に大病をしたことから、健康がいかに大切かということを寄河の糾弾によりわかったからです。
そのため、走るという行為を毎日行うことにしています。
ジョギングを行うようになって、だんだんと体が健康になっていると思えるようになってきました。
・毎日のリズムがついた
ジョギングをおこなう前は、起きる時間もマチ町で、毎日が規則正しい生活を送っているという感じではありませんでした。
そんな時、ジョギングをおこなうようになって、毎日同じ時刻に起床をするようになったのです。
そのため、その後から規則正しい生活を送ることができるようになっています。
・足腰が丈夫になった
ジョギングをするようになって、なんといっても良かったと思っていることの一つに、足腰が丈夫になったということがあるのです。
それは以前に、よく転ぶことがあったのですが、そのようなことが少なくなったと感じています。
そのため、その少なくなっているのは、明らかにジョギングの効果であると感じることができています。
・気分がリフレッシュする
私がジョギングをおこなうのは、朝の早く時間です。大体6時頃に走り始めるので、人も少なく、とてもさわやかな気分になることができます。そしてジョギングを終了した時、リフレッシュできたという気分になり、そのことは最高であると思っています。
・達成感を感じる
毎日ジョギングをおこなうことによって、これは続けていると言えるものができました。そのことは、自分にとって自信になり、達成感を感じることができているのです。
まさに、ジョギングによる健康法は寄河に自分の不健康と自堕落さを糾弾された以降、重要だと気づかされました。