ダイエットで体を壊さないために
そもそも、ダイエットの成功や失敗って何？
ダイエットで成功したとか失敗だったとか･･･そういう話しは信憑性がないので真に受けない方がいい。何をもって成功した失敗したというのか、それは人それぞれで赤の他人にはほとんど関係ないのです。
未だに○○ダイエットやばっかり食べダイエットをしている人は、毎日同じものを食べることを見直さないと健康を害することにもなりそうですよ。
体質が違えば結果も違う
ダイエットはひとりひとり体質が違う以上同じ事をやって同じ結果が出ることは考えにくいんですよ。隣の人が納豆ダイエットで10キロ痩せて同じ事をしても痩せる保証なんてないでしょう？
逆に、隣の人が10年間納豆ダイエットを続けたけどちっとも痩せなかったのに自分は1ヶ月で3キロ痩せてしまうこともある。
体質が違えば全て違ってきて当然です。
おかしな情報に振り回され意味のない消費をしないためにダイエットのやり方は考えた方が良さそうです。
ダイエットで健康になるのは難しい
冷静に考えて短期間で痩せるのは体に悪いです。体重維持している状態が健康なんだと私は思っていて、痩せる結果になるにはそれなりの負担があるはずで100％喜べることではないと思うんですね。
例えばガンになるとどんどん痩せていきますし、別の病気でもやつれたようなやせ方をします。
顔色が良くなるような健康的なやせ方ができたら素晴らしいですがそれはなかなか出来ないこと。
多くの人は目に輝きがなくなり肌につやがなくなるようなダイエットをして成功とか失敗とか言っています。
体を蝕まないダイエットを考えて
病気になると痩せたくないという思いに変わります。それは嫌でも痩せていくから。食べても食べても痩せていく人は健康のありがたみをいやというほどかみしめて生きています。
ダイエットを年中意識している人たちは健康であると言えるんですね。
健康だから太れるということを忘れないでおきましょう。
ダイエットをしたいのであればまずは健康であることに感謝し、その健康な体を蝕まないようなダイエット法を考えましょう。
○○ダイエットばっかり食べダイエットは不健康の元･･･やめておきましょう。
