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トマトヨーグルトでダイエット
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トマトヨーグルトスムージーの作り方
夏の蒸し暑さはもちろん、冬の暖房の効いた部屋で食欲も落ちてゲンナリする時はありませんか？
そんな時に食べたいのは冷たいアイスやジュースですよね。
でも太るし血行にも悪いしダイエットには大敵…。
かといって冷たい物が欲しい！
そんな時にとってもオススメなヘルシーな飲み物があるんです。それは、トマトヨーグルトスムージー！
ええー！トマトとヨーグルト？そんなの合うの？と思った貴方、心配ご無用。
トマトの爽やかな酸味とヨーグルトのまろやかな酸味がマッチしてとっても美味しいんです。
作り方はとっても簡単♪
ミキサーにヘタを取ってみじん切りにしたトマト（プチトマトなら半分に切るだけでOK）と無糖ヨーグルトと氷を入れて混ぜるだけ。
ミントやバジルを入れても爽やかです♪
実はこのトマトヨーグルトスムージーの魅力は美味しさだけじゃなくてダイエットに最高という事。
ヨーグルトがお腹にいいビフィズス菌たっぷりなのはご存知ですよね？それだけではなくトマトはダイエット中不足しがちな栄養素がタップリ。
中でもリコピンは美肌にも効くんです。
美味しくってダイエットにも美肌にも効果のあるトマトヨーグルトスムージー是非お試しくださいね♪
毎朝トマトジュースを飲むだけでも痩せました！
最近、おなかのお肉がたるんできましたのでトマトヨーグルトでダイエットをします。
周りの人たちからも「太ったんじゃない？」と言われて気になっていたのです。
このままだとダメだ、痩せたいと思って、ダイエット方法を探し始めました。
ます挑戦したのはエクササイズです。
しかし体力が続かず、思うように体重も減りませんでした。
そんなときに偶然、あるテレビ番組を見ました。そこで紹介されていたのが、トマトジュースでした。
トマトに含まれるリコピンが、活性酸素をおさえ、脂肪の吸収を抑えてくれるらしいのです。
試しに一週間、朝食といっしょにトマトジュースを飲み始めました。
ジュースを飲むだけで痩せるのかな、とはじめは疑問だったのですが、これがダイエットの効果が現れたのです。
はじめの一週間だけで、つらい運動もせずに何百グラムも体重を落とすことができたのです。
いまでも毎朝欠かさずトマトジュースを飲んでいます。
さらに、付け加えてヨーグルトとトマトを一緒に摂取することでダイエット効果は倍増します。
周囲の人から「すこし痩せた」という声が聞こえてきて嬉しい限りです。みなさんもトマトのパワーを試してみてはいかがでしょうか？
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