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ダイエットでＮＧな飲み物とは？
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ダイエットを成功させるには食べ物や運動は勿論ですが、飲み物に気を使うこともとても大切です。
ジュースやアルコール類はダイエットとは真逆の飲料でＮＧであることは誰の目でも分かることと思います。
しかし私もそうですが、ダイエットに適した飲料とは中々想像が難しいものでした。
漠然と体に良いものを組み合わせても上手くいくとは想像できませんでした。
そんな中で、私は蕃爽麗茶という飲料に出会いました。
かれこれ飲み始めて10年近く経ちますが、当時は運動に明け暮れて体を作るために摂取していましたが、今では健康維持のためにそれを飲んでおります。
値段は少し高いですが、健康な体を作るにはとても適しており、どうしても脂分を摂取してしまった際には分解の手助けもしてくれます。
一つ言えますのはとにかく苦いです。
苦いですがそれが癖になった際には旨みに感じることがあるでしょう。良薬は口に苦しと言いますが、まさにそれです。
しかし、ＮＧな飲み物を飲んでいては、ダイエットの時間や費用が増大するので、そのことを考えると多少の我慢はできるはずです。
ダイエットのためだけと考えずに健康維持を広い目で見てはいかがでしょうか。
ダイエットには基本的にウーロン茶がいい
グリーンスムージーやフルーツスムージーが健康的でダイエットにもいいという風潮があります。
しかし、特に飲み物として甘くおいしい場合はＮＧであり要注意です。
おいしくするためにカロリーが高いものがしっかり加えられて結局、食べるものと合わせて高カロリーになってしまっていることも多いようです。
高カロリーな飲み物はダイエットに良いといわれていても基本はＮＧなのです。
食べるものでどうしてもカロリーを摂ってしまうので飲み物は基本ゼロカロリーがダイエットにはいいということになります。
そういう飲み物はやはりお茶やブラックコーヒー、水など甘みがないものになってきます。
しかし、それらでもただ単にカロリーがゼロというだけでカロリーは増やしはしないというだけの飲み物です。
その中でももっと積極的にダイエットに効果があるとされるのはウーロン茶です。
脂の吸収を抑えるというウーロン茶はもちろんお茶なのでそれら自身がカロリーがゼロであり、なおかつ一緒に食べた食品の脂部の吸収を抑えてくれるダイエット飲料としては最強のドリンクといっていいと思います。
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