酵素のとダイエットの役割
ダイエットでの酵素
友人が写真の交換をしようというので、自分を撮影してみて、あらためて自分の姿をまじまじ見ることになりました。知人の言葉がよぎります。
最近食欲が落ちて痩せたものだから、これ見てよ、この腕の脂肪が落ちた分、皮はそのままだから、しわがよってしまって、というのを実物を見せながら解説してくれたのです。
私は、写真の自分の姿を見て、どう考えてもダイエットは必要だけど、しわがよったのでは幻滅だと思い、マッサージで引き締めながらダイエットすることにしました。
ビタミン、ミネラルは酵素の作用を引き出すのには必須です。
これも知らなかった私は、酵素の役割から勉強したのです。
ダイエットで引き締まった体にするには酵素の役割が重要だということは事実です。
ウオーキングをしながら、お風呂で自前のクリームマッサージでしわ伸ばしをしながら、代謝機能をアップさせる料理作りに励みます。
ダイエットをしようとおもわなければ、きっと、代謝機能や、酵素も考えず、どのような食材が日々の健康に必要かも勉強しなかったでしょう。
たまには自分を振り返り、見つめるのも必要だとしみじみ思いつつダイエットしています。
ダイエットには酵素を意識する必要がある
今、現在は酵素を意識したダイエットをしているところです。ダイエットは今回が初めてではなく、今まで何回も挑戦してはリバウンドするという事を繰り返しています。
そこで、無理なく続けられる方法は無いかと思い、テレビでダイエットの特集をしているのを見ていました。
すると、二の腕などの脂肪をつまんで、それをリンパマッサージをしながら流して行くと、体の中にある老廃物が除去されて痩せられるというのを見ました。
この、マッサージは体の脂肪に対して酵素を直接働きかける作用があり、脂肪を減らす効果があります。
そして、酵素を使ったマッサージを風呂で実践してみようと思いました。
私は、長風呂をするのが好きなので、代謝が良くなるお風呂でのマッサージをしてみる事にしました。
二の腕と太ももの太さが気になるので、まずはその二カ所のマッサージをしています。
脂肪をつまんでまずは全体的にマッサージをします。
その後は、リンパの流れに乗って、マッサージをします。
このダイエット方法は、肉を摘んでほぐし酵素を脂肪に行き届かせる効果があります。
これを、お風呂に入っている間、１５分くらいしてみることにしました。
まだ、実際に効果があるかどうかは分からないのですが、マッサージをしていると脂肪が柔らかくなったのは分かります。
ダイエットをするときは、事前に酵素を摂取することでダイエットの効果を高めることが出来るのです。
脂肪が燃焼しやすい状態にはなっていると思うので、これからもマッサージを続けてダイエットを成功させたいと思います。
