7日間脂肪燃焼ダイエット
7日間脂肪燃焼ダイエットは短期間ダイエット？
7日間脂肪燃焼ダイエットは野菜スープを中心にした7日間のメニューで行なうダイエット方法です。体験談などをみると人それぞれ。
結果は良好ですがリバウンドしやすいかも？
7日間脂肪燃焼ダイエットとは？
7日間脂肪燃焼ダイエットは、脂肪燃焼スープダイエット、野菜スープダイエットなどとも呼ばれる野菜スープを中心に7日間サイクルのダイエットメニューで痩せるという方法です。体験談などを読みますと、結果は良好な方が多いようです。
やはり栄養が偏ることはちょっと気になるけど、それ以上に痩せたいという願望が先行するからなのでしょう。
長期的に続けることは難しいかも
結果的に５キロ前後は痩せるという7日間脂肪燃焼ダイエットはチャレンジしてみる価値はありそうです。ただしこのダイエット方法を長期に渡って続けることはあまりおすすめしません。
なぜかというと、このダイエット方法では短い期間で痩せることを目的としています。
もともと心臓の手術などを行なう患者さんが短期間で脂肪をとるために考えられたものだということ。
7日間のメニューを見れば日によって摂取する栄養素にかなりの偏りがあるのがよくわかります。
一日の食事の栄養バランス
とくに人間の体にとって一日に必要とされるタンパク質の量がアンバランスになる傾向があります。具体的には、野菜スープと果物中心の日、肉を食べてはいけない日、お酒は基本的にガマンする、など、実践するにも結構しんどいものがあります。
よって長期間行なうことができないため、普通の食事に戻った時にリバウンドの可能性も拒めません。
7日間脂肪燃焼ダイエットは痩せるという目的は短期間に結果として現れるでしょうが、以上のような理由から、体験談を参考に短期間でためしにチャレンジしてみるぐらいに考えたほうがいいと思われます。
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