豆乳クッキーダイエット
豆乳クッキーダイエットの効果
豆乳クッキーダイエットが流行ってますね。大豆気分で有名なこのクッキーですが、効果については口コミサイトなどで人気が高いです！
豆乳クッキーダイエットとは？
豆乳クッキーダイエットとはどういうものなのでしょうか？これは「大豆気分」というブランドで有名なクッキーで、栄養が偏ることなくバランスよく摂取できるのが売り物です。
たった146kcalの中に１食分に必要な栄養素がつまっています。
豆乳クッキーダイエットはこのクッキーを9日間試して、まずは4kg痩せることを目標としています。
1食あたりのカロリーは通常、幕の内弁当では897kcalぐらいですからかなり低いです。
豆乳クッキーダイエットの栄養
これではお腹がふくれないのでは？と思いきや、満腹感もあるようです。その秘密は「おから」を原料としていることです。
おからは水を含むことで重量が３倍以上にふくれるということ。
豆乳クッキーを食べながら水を飲んだりするともう満腹！という体験談もあります。
さらに食物繊維が豊富に含まれているので、ダイエット中でも便秘の心配がありません。
口コミサイトではかなりの人気です。
豆乳クッキーダイエットの痩せる効果
痩せる効果ですが、摂取するカロリーが低いということはそれだけ脂肪がつきにくいということですから効果は出るはずです。ただこれも人それぞれで、体験談などを見ますと、味がおいしい、甘さが足りない、堅い、お腹がふくれた、お腹はすいた、1～2kg痩せたなど様々ですが、価格もけっこうしますので価格とのバランスで評価も違ってくるようです。
大豆気分では、豆乳クッキーのほかにも様々なダイエット食品を扱っています。
ダイエット食品を購入の際には、口コミサイトでの体験談も参考になりますのでチェックしてみてください。
それからダイエットの基本、運動と食事のバランスも忘れないようにしてください。
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