酵素ドリンクを使った断食ダイエットの方法


酵素ドリンク断食ダイエットの方法は簡単です。

酵素ドリンクを使った断食ダイエットの方法は短期集中で行うダイエットで、約２日間の断食を行い痩せるという方法です。


もちろん、断食をするということは結構大変事だと思いますので業務のある平日ではなく、休日など時間ある日に行うのがベスト！

食事には一切手を付けず、その代わりとして朝昼晩の食事をすべて酵素ドリンクでにします。

ご飯抜きの変わりに、しっかりと５０ｍｌ程度の酵素ジュースを補給して、体の中を空っぽにすると同時に酵素を体中に浸透させます。
水分補給はお水だけを飲むようにしてください。


２日間も断食ですので、おなかはもちろん空いてくるのですが、２日間は酵素ドリンクだけで我慢をして下さい。


酵素断食ダイエットで体の中にある酵素が毒素の分解と排出にをしてくれますが、毒素を長年にわたって多く蓄積された方は、断食酵素ダイエットの最後あたりに、めまいや気持ちの悪さがある場合もあります

しかし、それはデトックス効果があらわれ体内の毒素や老廃物が酵素によって外に出され健康な体に近づいている証拠です。



断食についてアドバイス


通常の断食ダイエットは、痩せる代わりに苦しかったり、リバウンドする恐れもあります。

しかし、酵素断食ダイエットでは、食事の代わりに酵素ドリンクをきちんと飲むことで、体調を壊さずに、逆に不足しがちな栄養素を取り入れる健康なダイエットとして注目されています。


ご飯を食べないでいると、普段は働いている胃や腸が消化をしなくてもいいので、その分の消化に使われない酵素を、老廃物や毒素の排出に多くまわせますので、体内環境を一度元に戻すのにいい効果が期待できます。


断食には、疲れた内臓をゆっくり休ませてあげられる効果があり、普段消化で忙しい体の中を休憩させますので体のバランスがリセットさせるということです。

酵素断食ダイエットの効果について


断食ダイエットで痩せたいならコレ！