ファストダイエットを続けるためのちょっとしたコツは日記をつけること！


ファストダイエットで成功するためのほんのちょっとしたコツは日記をつけることだと浜田ブリトニーは語る。

アメーバブログを利用して料理のレシピやファストダイエットのための酵素ドリンク、運動量、体重、体脂肪などもコマメにチェックして日記にするだけでいろいろな情報が見えてきます。


ファストダイエット日記をつけるために


ファストダイエットのコツをひと言でいえば、続けること。

この続けることがなかなかキツくて、多くの人は出来ないんですね。

ファストダイエットを苦しいだけではなく少しでも楽しく行なうためにはいろいろと工夫してみる必要があります。

そこで私がおすすめするのが、ファストダイエット日記をつけることです。

たいしたことないように思われますが、実はこのファストダイエット日記は、案外つけてみると楽しい上にいろいろと発見があり効果抜群です。



ブログで日記をつけて楽しもう！


もちろん痩せることのベースには日頃の運動と食事が基本としてあるのですが、この実践をただ毎日繰り返すだけでは楽しくないですね。


そこでネット上のブログという機能を利用して実践記録をつけて公開してしまうのです。

ブログタイトルは「○○のファストダイエット日記」のようなブログタイトルにして、運動についてはその方法や何をどれだけやったのかを記事にします

食事はレシピやどんなファストダイエット食品があるかなど、そして体重、体脂肪の毎日の変化、体の調子を日記で書き込んでいくのです。

もちろん、ブログのクオリティ次第では多くの人の参考にもなりアフィリエイト広告を出せば、ダイエットの費用ぐらいは回収可能です。


ファストダイエット日記は続けるための工夫


ファストダイエットというのは自分との戦いだと多くの人は言っています。

よくよく考えてみると、他人のダイエットに男の人は興味を示さずとても孤独な作業なんですね。

といって毎日続けるには何人か集まってやるわけにもいきません。

そんな孤独な作業を日記で公開するだけで違う楽しさがうまれるんですね。

そして今度は楽しさの中にも、気がついたらレシピにしても記録がたまっているので実践データとしても蓄積されていくわけです。
そして同じようにファストダイエットに励んでいる人もたくさんいるわけで、それが感じられることでまた継続していける。

ちょっとしたことですが苦しいファストダイエットを続けるための工夫はほかにもいろいろあるでしょう。


imasdrink.comはファストダイエットを応援しています