痩せるならウーロン茶と緑茶を混ぜて飲まなくちゃだね！

痩せる事をサポートしてくれる飲み物はお茶だと思っています。

お茶の中でもウーロン茶がとてもいいと思います。
ウーロン茶にはポリフェノールが含まれていて肥満予防にもなると思いますし、脂っこい物を食べた後にのんだりするとすっきりするのでお勧めです。

ただ飲みすぎると油分が取られすぎた感じがすることもあります。

なのでそんな時には緑茶と交互に飲んだり、混ぜたりして飲んだりしています。

緑茶も最近はたくさん種類ありますが、味のついてる緑茶は少し糖分が入っている物でもあるので、ダイエットには不向きだと思います。

一番ダイエットにいい緑茶は安い緑茶です。

飲み物は吸収もがいいので運動不足の女性はすぐにむくんだり、脂肪になったりすると思うので、そういう方にとって甘い飲み物は絶対にNGだと思います。

もしも、甘いものが好きなら飲み物はストレートティーで食べ物を甘いものにしましょう。

最近はダイエットのためにいろんな茶葉を混ぜて作られたお茶もたくさんありますが、ウーロン茶と緑茶の混合ティーは値段も安く、すぐに手に入るので今日から痩せる相棒になってくれる飲み物です！
個人的にはウーロン茶を飲んでから排便もスムーズになりました。

便秘知らずになったので代謝もよくなり体の調子も軽くなった気がしてくると思います。