白湯

友人にガリガリの子がいて、かなりのベジタリアンです。
気持ち悪くらいやせていますが、本人が好んでその体系なので文句は言いませんが、いつもあんた何を食べてそんなにやせているのか？と問いましたら、毎朝必ず、起きて一番に、お湯（白湯）を飲むそうです。
私はそんな事で痩せるのか今実践中ですが、基礎体温が３度もあがってきて、現在三ヶ月目ですが、ダイエットしながらなのでそこまで大げさには言えませんが２キロの減量に成功しています。
一応、朝の生活で冷え性の私が体温があがって、基礎体温が上がったという事はやはり食事に関しても白湯を飲むようにして、今まで冷たいジュースなどを好んで飲んでいましたが、今はレストランでも白湯、熱いお茶を注文するようになりました。
現在はアメリカに旦那の仕事の都合で在住していますので、体には気をつけて、絶対に太らないから体作りを心かけています。
心配なのは本当にいい体系を維持できるかですが、このままお湯飲みつつけて頑張ってみます。

ジュース

痩せる飲み物として、一つとても大切なものがあります。
それはトマトジュースです。ダイエット食品でも、よくトマトが注目をされているのは、トマトの成分がダイエットにとても効果を発揮してもらうことができるからです。
そしてトマトジュースは、そんなトマトという野菜がたっぷりと含まれているので、痩せることができる飲み物となります。
まず痩せることができるという理由としては、なんといってもトマトに含まれている成分が、脂肪を燃焼させてくれると言うことがあります。そのため、トマトを食べてもその効果を期待することができ、また最もトマトを効率的に摂取することができるトマトジュースは、まさに理想的な痩せる飲み物であると言うことがいえるのです。
また、トマトジュースは、リコピンというコーヒーには含まれていない成分が含まれているので、その成分は食物繊維を多く含み、その結果、便秘を防止する効果を期待できるのです。
便秘防止は、痩せるためにはとても大切なことなので、それを含むトマトジュースは理想的なのみものです。

痩せる飲み物の正体